Hoe ga ik te werk

Therapie is een avontuur, als een tocht in het duister, waar we samen op stap gaan naar het onbekende.

Vertrouwen is een belangrijk aspect in de therapie om je te durven tonen en de verhalen te laten komen. Ik vertrek vanuit de sterktes van de mens waarbij de groei als persoon centraal staat. Als therapeut ga ik samen met jou op tocht.

Het eerste gesprek is een kennismakingsgesprek waarbij we elkaar letterlijk leren kennen. We kijken samen waar we naartoe willen gaan en wat we daarvoor nodig hebben. Je doel of nood kan na elk gesprek veranderen en alles gebeurt samen in overleg. We kijken wat het best aansluit bij jou als persoon en binnen jouw context.

Zo kan er gebruik worden gemaakt van creatieve vormen, lichaamsgerichte oefeningen, gesprekstherapie… afhankelijk van jouw noden en wensen op dat moment.

Iedere sessie duurt steeds 60 minuten en als therapeut heb ik beroepsgeheim waardoor ieder gesprek vertrouwelijk is. Technieken die ik vanuit mijn opleiding toepas, zijn onder andere: bio-energetica, cognitieve gedragstherapie, NLP, Gestalt, contextuele therapie, systeemtherapie, Jung, symbolen, voice dialogue, EFT therapie, psychosynthese …

Lichaamswerk is voor mij een manier om terug te keren naar jezelf. Het lichaam draagt zoveel meer dan we vaak beseffen: spanning, emoties, herinneringen. Via verschillende technieken begeleid ik je in het loslaten, ontspannen en verdiepen van het contact met je lichaam. Mijn aanbod bestaat uit ademwerk, TRE (Tension & Trauma Release), meditatie, psoas(spier)massage en ook een hartgebied-massage.

Ademwerk – een innerlijke reis

Tijdens een sessie van ongeveer 1,5 uur neem ik je mee op een ademreis, ondersteund door muziek en zorgvuldig opgebouwde ademhalingstechnieken. Deze reis helpt je om spanning los te laten, je hoofd tot rust te brengen en contact te maken met diepere lagen in jezelf. Emoties, inzichten of herinneringen kunnen opkomen – alles wat zich aandient, is welkom. Elke sessie is uniek en moeilijk in woorden te vatten, maar wordt vaak als transformerend en helend ervaren. Het is iets dat je best gewoon ervaart.

TRE – spanning loslaten via natuurlijke trillingen

TRE (Tension & Trauma Release Exercises) activeert het natuurlijke mechanisme van het lichaam om spanningen los te laten: trillen. Dieren doen dit spontaan na stress, maar wij hebben vaak geleerd om dit te onderdrukken. TRE nodigt je uit om opnieuw te vertrouwen op dit lichaamswijsheid. Door eenvoudige oefeningen wordt het lichaam uitgenodigd om te ontladen, vooral vanuit het bekkengebied. Dit kan diepe ontspanning geven, alsof er letterlijk een last van je afvalt.

Psoas(spier)massage – diepgaand en intuïtief

Deze volledige lichaamsmassage van 2 uur wordt afgestemd op jouw noden van het moment. Intuïtief voel ik aan waar spanningen zitten en werk daar op een zachte maar diepe manier op in. Door gebruik te maken van triggerpoints ontspant het lichaam op een natuurlijke manier. De massage werkt niet alleen fysiek door op rug, schouders, nek, kaken of bekken, maar brengt ook mentale rust en ruimte. Een uitnodiging om weer thuis te komen in je eigen lijf.

Hartchakramassage – openen en verzachten

Deze massage richt zich op het hartgebied en maakt gebruik van technieken zoals dearmouring en bone washing. Het hart is een krachtig centrum van gevoel, verbinding en kwetsbaarheid. In dit gebied slaan we vaak emoties, verdriet of bescherming op.

Via zachte, aandachtige aanrakingen help ik je om spanningen rondom het hart los te laten en ruimte te maken voor zachtheid, verbinding en rust. De technieken nodigen het lichaam uit om oude beschermlagen af te bouwen, zodat je hart zich op eigen tempo kan openen. Het is een liefdevolle, respectvolle benadering die zowel fysiek als emotioneel diep kan doorwerken.